Mitgefühl

Die Essenz Mitgefühl unterstützt das Selbstmitgefühl und die Anteilnahme an meinen Mitmenschen. Wenn man das Mitgefühl für sich selbst stärkt, stärkt das auch die Fähigkeit für andere da zu sein. Es beinhaltet liebevoll und verständnisvoll zu sein, auch wenn es manchmal schwierig ist. Denn je mehr liebevolle Unterstützung man sich selbst gibt, desto mehr Mitgefühl hat man für andere. 

Affirmation:
Ich schenke mir und dir Mitgefühl und erlebe den Reichtum dieser Erfahrung.

Möge ich frei sein von Leid und den Ursachen des Leidens.
Möge ich glücklich sein und mich der Ursachen des Glücks erfreuen. Möge es mir wohlergehen und möge ich zum Wohlergehen anderer beitragen.

So wie ich mich selbst beschütze gegen alles Unerfreuliche, so klein es sei, genauso will ich anderen zuliebe handeln und sie mit Mitgefühl beschirmen und beschützen.
                                               Zitat Liebende-Güte-Meditation